Une maladie chronique ou une maladie potentiellement mortelle peut vraiment vous sortir de vos rails. Elle peut enlever le vent de vos voiles, mais vous pouvez aussi apprendre des choses sur vous-même et sur la vie en général. Voici certaines choses que j’ai apprises au cours de la dernière décennie à travers mon diagnostic de sclérose en plaque et d’un cancer du sein très agressif.
1. La maladie grave est embarrassante. Je ne parle pas d’un rhume, d’une grippe ou même d’une fracture d’os. Je parle des maladies changeant notre vie du tout au tout. Elles nous rappellent combien nous sommes vulnérables; elles nous rappellent que nous sommes mortels. Certaines personnes, embarrassées, ont des problèmes à savoir ce qu’il faut faire ou dire, et nous, les malades, ne sommes pas nécessairement mieux lotis. Ayons un peu d’indulgence les uns avec les autres.
2. La vie est changement. Sans changement, la vie serait stagnation. Que vous soyez prêt ou non, le changement viendra. Parfois, le changement rend la vie meilleure, comme nous n’aurions jamais pu imaginer. Parfois, le changement n’est pas pour le mieux. Parfois, on a l’impression que le monde entier s’écroule sur nous. La vérité est que le monde continue avec nous ou sans nous, alors mieux vaut nous ressaisir.
3. Vous pouvez être positif sans cacher la tête dans le sable. Vivre avec une perspective positive peut faire des choses étonnantes pour notre corps et notre esprit. Cela ne signifie pas que vous devez vous promener tout le temps avec un faux sourire ou faire comme si tout était rose quand ce n’est pas vrai. Nous avons tous le droit à une gamme complète d’émotions humaines. Exprimez votre colère ! Soyez triste, allez-y et pleurez un bon coup ! Mais, ne laissez l’émotion s’installer au-delà de son utilité. S’accrocher à la négativité ne va que l’envenimer et vous priver de votre force.
4. Pas tout le monde peut vous comprendre ni votre maladie. Ne vous épuisez pas à vouloir leur faire comprendre, car ça n’a pas d’importance. Vous ne comprenez probablement non plus tout le monde, alors faites attention à ne pas juger trop rapidement ou trop durement. Nous ne pouvons jamais vraiment marcher dans les souliers de quelqu’un d’autre.
5. Moins est plus. Ça sonne banal, mais au fond, les choses les plus simples signifient le plus : un sourire, un câlin, le rire d’un enfant. Lorsque vous êtes malade pendant une longue période ou lorsque vous vous battez pour votre vie, vous commencez par voir les choses pour ce quelles sont ; jetez ce qui bouffe votre temps inutilement et placez les choses en perspective.
6. Se sentir bien est une chose bien relative. Notre corps est aussi important que notre esprit. Évidemment, le lien corps/esprit existe et il est puissant. Notre humeur peut affecter notre santé, mais notre état de santé peut également affecter notre moral. Lorsque vous avez longtemps été malade, le bien-être est juste une question de degrés. Vous pouvez bien avoir des douleurs, mais vous vous sentez bien parce qu’aujourd’hui ça va mieux qu’hier. Être attentif à cela est bon pour le corps et l’esprit.
7. Ce qui compte c’est maintenant. Nous ne pouvons changer quoi que ce soit à hier et nous ne pouvons qu’échafauder des plans pour demain. Par contre, ce que nous possédons, c’est aujourd’hui. Maintenant, à cet instant. Quelle que soient les circonstances, c’est le seul moment où nous vivons vraiment… et la vie est précieuse.
Ann Pietrangelo